診療内科に行き「うつ病」と診断されました。まずやるべきなのは十分な睡眠です。目覚めの倦怠感は気分からではなく睡眠不足から生じる事が多いのです。まず処方されるのが睡眠導入剤でしょう。初めのうちはそれでよい効果が得られますが、私の様な熟練者と…
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